ayur – elämä
veda – tieto/ymmärrys
Keho käydään läpi kokonaan jaloin hellästi painellen. Hoito perustuu intialaisen lääketieteen ayurvedan näkemykseen ihmisestä kokonaisvaltaisena olentona, mieli ja keho yhtenä kokonaisuutena.
Hieronta perustuu painantaan, joka tehdään tietyssä järjestyksessä antaen lihaksille mahdollisuuden rentoutua. Tämä liittyy kehon omiin virtauksiin stimuloiden kehon imunestekiertoa eli lymfaattista järjestelmää. Koko kehon verenkierto voimistuu ja aktivoimalla virtauksia, hieronta tasapainottaa koko systeemiä.
Kävelyhieronta muun muassa lievittää kipuja ja edesauttaa elimistön itseään korjaavia mekanismeja toimimaan optimaalisesti.